上厕所喜欢玩手机的人:你的7个器官正慢慢受损!
来源:    发布时间:2017-11-16 23:14:37    次浏览   


     
     上厕所除手纸必备还需要什么?
     很多人会当机立断地回答:
     手机。。
     如厕玩手机少则十几分钟,
     多则半小时,
     常常是蹲到腿麻站不起来……
     你也许从没想过,
     这个行为正在让你从头到脚都“受伤”。
     大脑人们蹲厕时玩手机,不自觉地就会延长时间,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,这就是为何久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的缘故原由。
     眼睛洗手间光线一样平常较暗,不适合看任何电子产品,尤其是孩子,如厕时近距离看手机会容易引起近视。而成人长时间盯着屏幕也容易导致患上干眼症。
     颈腰椎如厕时,身体会不自觉前倾,颈椎受到的压力更大,导致颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
     心脑血管澳门银河官网厕所是猝死率极高的危险地点之一,如厕时间过久,会让风险骤增。平常体质比较弱的人,还存在血管调节回响反映差的情况,如厕长时间看手机、久蹲后突然站起,容易发生一过性脑缺血,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。
     肛肠目前临床已经证实了,如厕时间久与痔疮的因果关系,即使在没有便秘的情况下,蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯,同样可以促使痔疮发生。
     
     膝关节膝关节是人体中负重最大、运动最多的关节,人在下蹲时,膝关节的负重是自身体重的36倍。澳门巴黎人官网深蹲垂直向下看,膝关节是超过脚尖的,增大了膝关节角,使后交叉韧带和髌骨受力增加。凡关节都由结缔组织韧带所连,韧带在肌肉的两端,而且血液循环较柔弱虚弱,人在久蹲后,内外侧韧带受力最大,加大了关节和韧带的负担。对于已经有退行性病变的人,建议上厕所别久蹲,最好选择坐便。
     下肢人体下肢静脉的血液回流,需要肌肉的收缩来辅助,当蹲厕所看手机超过15分钟以上,肌肉长时间不动,收缩会相应变慢,导致静脉的血液流速减缓,容易出现腿部肿胀、发麻。如果经常保持这种坏习惯,还会形成下肢静脉血栓,若是下肢深静脉血栓,还可能致命。
     心理上厕所玩手机图的是休闲,却会让人陷入一种持续的“多任务处置惩罚”状态,久而久之会出现“注意力障碍”等心理问题。大量的无效信息进入大脑,削弱了大脑对有用信息的处置惩罚能力,最终导致记忆力下降。此外,离不开手机还会让人处于应激状态,外界统统变化随时可以接收到,让人难以安定。
     
     无论蹲厕、坐便,如厕时间不宜超过5分钟,有便秘的人不宜超过10分钟。已经有痔疮的病人,更应缩短排便时间,建议不超过3分钟。
      文章来源:/shehuizeren/94.html

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