入秋养生:每天早晨拍手通气血,促进阳气生发
来源:    发布时间:2017-10-13 06:35:56    次浏览   


     
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     人身上有12条正经,与手掌相连的就有6条。这些连接着五脏六腑,如果它们堵塞,气运行不顺畅,人就会在白天昏昏沉沉,记忆力不佳。
     拍手能很好的疏通气血,另外,将手掌合起来拍击时会发出“嘭嘭”的声音,这个声音经由过程听觉神经传到大脑,可增强大脑功能。
     尤其是早晨,旭日东升阳气入手下手升腾,这时候拍手可促进阳气升发,疏通全身气机。最近每天早上一诚都会随兴拍几分钟,拍完之后,头脑清醒,回响反映比日常平凡灵敏很多多少。
     拍手方法:
     十指分隔隔离分散,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分隔隔离分散,以避免拍手过度造成淤血。
     拍打力度以自己双手能承受为准,但不克不及太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。
     除最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。
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