农村一种水果补肾功效胜虫草,比白菜还便宜
来源:    发布时间:2017-11-03 11:52:54    次浏览   


     
     肾对我们每一个人都特别很是的重要,女人的肾重要,男人的肾同样也特别很是的重要,所以补肾壮肾是男人特别很是关键的保健问题,生活中有很多的食物,都是让男人养肾的食物。
     中医力荐:这样搭配补肾给力
     材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。
     用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医经常使用且力荐的男性方子。
     补肾食物效果好
     养肾的食物——葡萄
     从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
     这里要注意的是,市道市情上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
     养肾的食物——桑葚
     桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
     除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
     以上的食物经常的出目下当今男性饮食中,可以给男人带来很多的营养,也是能让男人养肾的食物,他们的味道都是男人特别很是喜欢的,所以为了自己的肾健康一定要爱护保重以上的食物
     饮食健康肾才好
     什锦山药粒
     山药去皮洗净、青红椒洗净,将它们切成玉米粒大小的丁。锅中加水,水开时将山药粒和青红椒粒焯水。锅中放少许油,下山药粒和青红椒粒,翻炒片刻后加少量鲜汤。然后加入糖、味精、盐,最后用水淀粉勾芡即可。
     生爆盐煎肉
     将带皮肉切成长4厘米、宽3厘米约0.15厘米的薄片。蒜苗切成3厘米长的段,豆瓣剁细待用炒锅置旺火上,放油烧至六成油温,放入肉片略炒几下后,加精盐反复煸炒出油后,放豆瓣酱、豆豉炒出香味至油呈红色后再放蒜苗,并将酱油、白糖下入后,翻炒几下至蒜苗断生后装盘即成。
     大蒜白酒炒蘑菇
     将橄榄油放入煎锅里在中火上预热。下蘑菇炒10分钟,不停搅拌。将葡萄酒和大蒜搅入煎锅,继续煮,直到大多数葡萄酒液煮干。撒上盐,胡椒粉和小香葱,再炒1分钟即成。
     金银蒜蒸丝瓜
     丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片。把丝瓜摆放在盘中。小米椒切段;大蒜切成末。锅内倒油,放入2/3的蒜蓉。中国将蒜蓉炒至微黄。关火后沥油余温把蒜蓉炒成金黄色。将炒好的蒜蓉放凉,同余下的1/3的生蒜蓉拌匀。将金银蒜铺在丝瓜片上。放入蒸锅,大火蒸制10分钟取出。淋上蒸鱼豉油,洒上小米椒段,淋上热油即可。
      文章来源:/rencaizhanlve/69.html

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