泡脚后再搓涌泉,能防治几十种病!
来源:    发布时间:2017-11-13 00:09:32    次浏览   


     
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     泡脚后再搓涌泉,能防治几十种病。
     俗语说,“寒从足起”,“人老脚先老”,脚部乃“三阴交之始,三阳交之终”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨,19块肌肉,33个关节,50多条韧带,50多万条血管,4万多个汗腺。
     脚上穴位按摩可以起到养生保健的作用。脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着紧密亲密的联系,布满了相关全身器官的反射区。但由于脚部离心脏甚远,抵抗力低下,是人体的主要柔弱虚弱环节,容易遭受寒湿邪气的侵袭,可见人体健康与否,和脚部健康关系极大,所以脚部的保健就比其它部位显得尤为重要。
     历代医学家认为,脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴。针炙经典文献《灵枢·本输》说:“涌泉属足少阴肾经”,“肾出于涌泉”。意思是说,肾经之经气犹如水井中泉水一样,将从这里络绎不绝地涌出,长时间不断,经常以热水浸泡后搓此穴,既可以温补肾经,益精填髓,舒筋活络,平衡阴阳,又可以舒通心肾,排泄体内毒素杂物;又可以促进下肢血液循环,御寒暖体,舒肝明目,祛风湿,助消化,通大便,止泻痢;同时,还能治疗头顶痛、疝气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。
     正因为如此,涌泉穴才被中外医学权势巨子誉为“健身之穴”。
     除日常平凡按摩涌泉穴保健康外,双脚的运动也是相当重要,下面分享给大家5种一样平常活动双脚的方法。
     1双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象,会出现体能毒素不克不及及时排除,新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积,出现肥胖。简单的脚局部刺激便可以促进血液循环,加快新陈代谢速度。
     做法:仰卧在床上或是地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。持续2分钟,全省血液循环立即通畅,燃烧脂肪,且有助于改善睡眠。
     2敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内 文章来源:/qiyexinwen/85.html

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