健康养生10穴位,增强免疫少生病!
来源:    发布时间:2017-12-01 17:47:54    次浏览   


     
     每一个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降,外界一些因素的影响,总是给疾病入侵的机会。所以一样平常一定要注重养生保健,锻炼身体增强抵抗力。
     除此之外可以通对身体穴位的按摩来治疗一些常见病,而且不用花钱就可治病强身,每一个人都可以做到,下面就来看看都有哪些穴位吧。
     1风池穴
     ——,是足少阳胆经上的一个重要穴位。针58分,针刺角度向对侧眼窝标的目的刺进。
     按摩方法:
     ①、先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。
     ②、用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
     保健作用:能主治头痛、头晕、失眠、感冒、高血压、发热、颈项强直、目赤痛、目眩、流泪、青光眼、视神经萎缩、鼻衄、耳鸣、腰背酸痛、中风等。
     2
     曲池穴
     ——,是手阳明大肠经上一个重要穴位。针57分。
     按摩方法:
     ①、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴,拇食两指同时用力捏捻50下;换左手捏拿右肘曲池50下。
     ②、用右手拇指按压捻揉左肘曲池50下;
     ③、换左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。
     保健作用:能主治发热、高血压、肩肘臂痛、咽喉肿痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、关节炎、月经不调等。
     3
     合谷穴
     ——,也是手阳明大肠的一个主要穴位。针37分,孕妇忌针灸。
     按摩方法:
     ①、用右手拇食指岔开,捏拿左手合谷50下;
     ②、换左手捏拿右手合谷50下。
     保健作用:能主治头痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齿痛、臂痛、咽喉肿痛、中风、口眼歪斜、无汗、多汗、便秘、经闭等。
     4
    文章来源:/qiyexinwen/123.html

上一页: 望而知之谓之神——中医望诊学起来!    下一页:这8种睡觉习惯都是病,你却一直不知道