五种粥喝对方法胜过药,补肾全靠它!
来源:    发布时间:2017-10-21 16:11:17    次浏览   


     
     “是药三分毒”,补肾壮肾不一定非得吃药,有时候不妨测验考试下传统的中医法,经由过程饮食来调理,或许有意想不到的惊喜。下面为大家介绍五种粥:
     这样搭配补肾给力
     材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。
     用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
     五种补肾粥
     1.牛肾粥
     材料:牛肾1个,粳米100克,阳起石200克,盐、葱白、味精、胡椒各适量。
     做法:将阳起石洗净砸碎,用纱布包扎入锅,加4碗水煮汁,煮至2碗水时,去渣取汁,与淘洗净的粳米、牛肾同煮,以文火煮至极烂时,放盐、葱花、味精,拌匀即成。每日空腹食用,连服2周1个月。
     功效:温补命门,壮肾补肾。
     2.雀儿药粥
     材料:麻雀5只,菟丝子3045克,覆盆子1015克,枸杞子2030克,粳米100克,细盐、葱白、生姜各适量。
     做法:先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣;再将麻雀去毛及肠杂,洗净用酒炒,然后与粳米、药汁加适量水一并煮粥,欲熟时,加入细盐、葱白、生姜,煮成稀粥食。
     功效:适用于肾气不足所致的不坚挺、不持久、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花。
     3.鹿肾粥
     材料:鹿肾1个,大米100克,调味品适量。
     做法:将鹿肾洗净,去筋膜,切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品,再煮一、二沸即成,每日1剂。
     功效:补肾壮肾,生精补髓。
     4.菟丝子粥
     材料:菟丝子3060克,粳米100克,白糖适量。
     做法:先将菟丝子洗净后捣碎,或用新鲜菟丝子捣烂,水煎,取汁,去渣后,入米煮粥,粥将成时,加入白糖稍煮即可。
     功效:补肾益精,养肝明目。
&n 文章来源:/qiyejianjie/26.html

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