中医论:十人九湿,去湿,先健脾!如何有效健脾祛湿?
来源:    发布时间:2017-11-28 10:42:00    次浏览   


     
     早在《神农本草经》里面提到了:湿气是万恶之邪,可见当人体湿气加重,各种疾病都要随之而来,因此,一旦发现湿气重我们就需要注意了,如何判断体内湿气重呢?
     湿气重在身体里有以下7种施展阐发:
     旌旗灯号一、刷牙恶心
     早上起来刷牙时候会恶心干呕,而且是那种干呕不吐的状态,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。
     旌旗灯号二、大便塘稀
     上厕所时,大便经常黏在马桶上,冲好几次也冲不干净,有粘连的感觉。不方便观察马桶的,也能够观察手纸使用张数,正常大便手纸使用2张就够用,但是用4、5张才行。
     旌旗灯号三、食欲不振
     到了饭点还不想吃东西,看着菜没有胃口,有时吃几口胃就觉得胀,还会恶心,这就是湿气重的施展阐发。
     旌旗灯号四、舌苔白厚、舌苔黄腻
     如果舌苔发黄发腻,粗糙或很厚,说明体内有湿热;舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内有寒湿。
     旌旗灯号五:头脸爱出油
     体内湿气重的人头发就爱出油,即使一天洗一遍也不管用;而且无论是冬夏,头脸摸上去能感觉到腻腻的。
     旌旗灯号六:睡觉留口水
     成年人流口水也是脾胃功能失调的一种施展阐发,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。
     旌旗灯号七:口臭
     中医认为:“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会产生口臭。
     旌旗灯号八:脚臭
     汗脚就属于“湿”的范畴,脚特别臭的人是因为脾大,而脾大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚” 。
     很多人湿气重都是由以下几种缘故原由引起的:
     ①喜欢吃凉性食物
     中医认为,生冷食物、冰激凌或凉性蔬果,会让肠胃消化吸 文章来源:/fazhanlicheng/117.html

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